一个新科技产品“滤镜手镯”让普通平凡的苏橙橙（李兰迪 饰）拥有了改变容貌的能力。苏橙橙变成大美女“苏渺”、变成女博士“方谨”、变成撕漫男“全胜唐”，让自己咸鱼翻身爽了一把的同时，帮助弱小伸张正义。

影片以一个记者的采访经历为线索，表现了乡村教师、学生及村民们质朴纯真的品质和坚守、敬业、奉献的美德。同时，这段充满感动的心路历程在城市和乡村之间架起了一道迤逦的彩虹。

在“话唠体质女干部”罗英玮（李媛 饰）的带领下，平陵市公安局档案室的三个年轻女警：“八卦小天后”蔡文心（施诗 饰），“美艳励志姐”夏洛阳（蒲萄 饰），“沉默小文员”冯壹（许愿 饰），组成了一个让人瞠目